Kenali Khasiat Buah Duku Bagi Kesehatan Tubuh

Bosgamat.com – Kenali Khasiat Buah Duku Bagi Kesehatan TubuhDidalam buah duku banyak sekali kandungan vitaminnya antara lain adalah kandungan vitamin C dan D yang dominan dari buah dengan rasa manis dan segar ini. Selain kandungan vitamin nya yang banyak dan tentunya memiliki sejuta manfaat bagi anda, buah ini pun mudah sekali dijumpai disekitar lingkungan dan juga dengan harga belinya yang tentunya tidak akan terlalu menguras isi dompet anda. Baca juga manfaat yoghurt untuk kesehatan

Kenali Khasiat Buah Duku Bagi Kesehatan Tubuh

manfaat buah duku untuk kesehatan

Dengan berbagai vitamin yang ada di dalam buah duku, menjadikan buah ini menjadi sahabat bagi kesehatan tubuh anda. Untuk 100- gram buah duku saja terdapat kalori 7 kkal, 1.0 gram protein, lemak sebanyak 0.2 gram karbohidrat 13 gram serta mineral 0,7 gram.  Selain itu kandungan lanzones pada buah ini juga dikenal sebagai obat mengatasi diare secara alami. Dan tentu saja selain manfaat tersebut, buah duku memiliki sejuta khasiat lainnya. Berikut ini merupakan beberapa khasiat buah duku bagi kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui.

  1. Menjaga kesehatan gusi

Dengan kandungan vitamin C yang tinggi didalamnya, buah duku bisa berkhasiat menjaga kesehatan gigi anda. Vitamin C berperan aktif menjaga gusi anda dari pembengkakan. Jadi bila anda menginginkan gusi anda terawat dan terjaga kesehatannya, mengkonsumsi buah duku bisa jadi alternative pilihannya.

  1. Menjaga Penuaan dini

Selain menjaga kesehatan gusi, kandungan antioksidant yang ada pada buah duku juga berkhasiat mencegah penuaan dini. Antioksidant berperan penting dalam menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kult tubuh anda mengalami penuaan dini. Selain itu, vitamin C juga bisa melindungi molekul molekul penting tubuh anda seperti molekul protein, karbohidrat dll.

  1. Mempercepat pemulihan

Vitamin C memiliki banyak fungsi salah satunya adalah mempercepat pemulihan sangat cocok bagi anda para olahragawan atau yang sedang proses pemulihan setelah sakit. Jadi dengan memakan buah duku badan anda pun bisa menjadi fit kembali.

  1. Menjaga kesehatan kulit

Selain kaya akan vitamin C, buah duku juga memiliki kandungan vitamin E yang berfungsi menjaga keremajaan kulit anda. Vitamin E berperan aktif menjaga kelembapan dan elastisitas kulit anda. Selain itu pula kulit anda akan terjaga dari paparan sinar ultraviolet yang bisa merusak pigmen kulit anda.

  1. Mengendalikan kadar kolesterol

Buah duku selain bisa menjaga kesehatan kulit anda, memperceoat pemulihan, dan menjaga penuaan dini, ternyata juga bisa mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh anda. Jadi anda tidak perlu khawatir dengan kadar kolesterol yang tinggi, karena dengan mengkonsumsi buah duku, kadar kolesterol anda akan terjaga. Vitamin C yang ada pada buah berasa manis ini bisa membantu metabolism kolesterol dan mengubahnya menjadi asam empedu. Baca juga info manfaat buah apel bagi tubuh

Nah itulah beberapa khasiat yang ada pada buah duku yang perlu anda ketahui. Jadi tidak hanya rasanya saja yang manis, buah duku juga ternyata memiliki segudang manfaat positif yang berperan baik untuk kesehatan tubuh anda. Jadi jangan lupa rutin mengkonsumsi buah duku ya, semoga bermanfaat. Bagi anda yang sekarang sedang membutuhkan obat alami untuk berbagai pengobatan dari berbagai masalah penyakit silahkan klik qnc jelly gamat.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *