5 Manfaat Blueberry Untuk Kesehatan

Selama 15 tahun terakhir, berry telah banyak diteliti oleh berbagai penelitian. Ini menunjukan banyak manfaat blueberry untuk kesehatan.

Buah ini kaya akan antioksidan dan telah dicap sebagai salah satu buah paling sehat di dunia. Tidak mengherankan jika Dewan Tut Hibibush mencatat bahwa konsumsi buah berri di Amerika Utara mengalami kenaikan sekitar 50 persen antara tahun 2010 dan 2015 dan diperkirakan akan meningkat 25 persen lainnya selama empat tahun ke depan.

5 Manfaat Blueberry Untuk Kesehatan
Image sumber: www.huffingtonpost.ca

www.bosgamat.com – Namun, banyak diantara kita yang tidak tahu tentang semua manfaat blueberry untuk kesehatan. Sebuah survei yang dilakukan oleh University of Florida menemukan bahwa sebagian besar dari 2.000 peserta di 31 negara bagian hanya menyadari manfaat kesehatan pertama yang tercantum di bawah ini. Baca terus untuk mengetahui apa saja manfaat blueberry untuk kesehatan kita!

Baca juga: Obat Alami Menghilangkan Cairan Di Paru Paru

1. Blueberry Dapat Melawan Penyakit Jantung Dan Kanker

Tidak diragukan lagi, bahwa konsumsi buah beri, secara signifikan dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Secara khusus, sebuah studi di Harvard Medical School menemukan bahwa peserta yang makan tiga atau lebih 1 cangkir 2 porsi Blueberry per minggu memiliki 34 persen lebih kecil kemungkinannya untuk menderita serangan jantung daripada mereka yang makan sedikit atau buah beri. Blueberry juga memiliki sifat anti kanker.

2. Mengurangi Osteoporosis

Pantauan mengenai manfaat blueberry untuik kesehatan pada tahun 2014 menemukan bahwa buah beri menunjukkan harapan untuk mengurangi dampak keropos tulang terkait usia, sekaligus mengurangi risiko osteoporosis.

Baca juga: Obat Penguat Rahim Agar Kehamilan Dan Persalinan Lancar

3. Rendah Kalori Dan Rendah Karbohidrat

Satu cangkir blueberry mengandung 14 karbohidrat, dua gram serat dan sekitar 84 kalori.

4. Menurunkan Tekanan Darah Secara Alami

Dengan banyaknya antioksidan termasuk anthocyanin, buah beri adalah sangat bagus dalam menurunkan tekanan darah. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang dengan asupan anthocyanin lebih tinggi memiliki risiko hipertensi yang lebih rendah. Maka, segeralah mengkonsumsi blueberry!

Baca juga: Walatra Gamat Emas Kapsul

5. Mengatasi Alzheimer

Penelitian baru menunjukkan bahwa Blueberry dapat meningkatkan daya ingat pada orang dewasa yang lebih tua. Ini adalah kabar baik untuk anda, mengingat usia tersebut merupakan faktor risiko terbesar dalam pengembangan demensia seperti penyakit Alzheimer, dan sekitar 5,4 juta orang Amerika saat ini hidup dengan penyakit ini.

Bagaimana Cara Menikmati Blueberry?

5 Manfaat Blueberry Untuk Kesehatan

Untuk mengkonsumsi buah blueberry yang kaya manfaat ini anda dapat mengolah menjadi berbagai macam olahan seperti jus blue berry. Nah saran kami, konsumsilah produk kesehatan yang berbahan dasar blueberry, karena suplemen tersebut dibuat dengan mengambil ekstrak blueberry, jadi khasiatnya benar-benar menguntungkan. Contoh produk yang terbuat dari blueberry adalah walatra sehat mata softgel yang bisa menjadi suplemen terbaik untuk kesehatan anda.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *