Manfaat Dan Bahaya Makanan Pedas Untuk Kesehatan

Manfaat Dan Bahaya Makanan Pedas Untuk Kesehatan – Untuk anda yang suka mengkonsumsi makanan dengan sensasi rasa pedas yang extrime. Mulai sekarang coba untuk mengurangi kepedasan makanan yang anda konsumsi. Karena sensasi pedas dari cabai dapat mengakibatkan berbagai masalah yang buruk untuk kesehatan. Tentunya jika dikonsumsi berlebihan. Tapi jika sesuai dengan porsinya dan teratur maka makanan pedas juga bermanfaat untuk kesehatan. Baca juga: 7 makanan penyebab rematik

Manfaat Dan Bahaya Makanan Pedas Untuk Kesehatan

Manfaat Dan Bahaya Makanan Pedas Untuk Kesehatan

Nah untuk anda yang ingin tahu apa saja manfaat dan bahaya makanan pedas untuk kesehatan. Berikut ini www.bosgamat.com rangkum 13 bahaya dan 12 manfaat makanan pedas untuk kesehatan.

Manfaat Makanan Pedas Untuk Kesehatan

1. Menurunkan Kadar Kolesterol

Mengkonsumsi makanan pedas juga ternyata mampu untuk menurunkan kadar kolesterol tidak baik di dalam tubuh. Aliran darah jadi lebih lancar serta resiko penyakit jantung juga mampu diturunkan.

2. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat Dan Bahaya Makanan Pedas Untuk Kesehatan

Cabai dan juga paprika merupakan dua makanan yang kaya akan kandungan vitamin A dan vitamin C. Kedua macam vitamin tersebut termasuk zat antioksidan yang dapat memperkuat sistem imun tubuh. Sistem imun tubuh yang kuat berfungsi untuk dapat mencegah berbagai jenis penyakit dan juga menjaga kesehatan tubuh kita secara keseluruhan. Baca juga: Obat herbal peningkat daya tahan tubuh Qnc Jelly Gamat

3. Menurunkan Resiko Terkena Penyakit Diabetes

Penelitian ilmiah pernah membuktikan bahwa kadar gula darah seorang pecinta makanan pedas ternyata cenderung lebih rendah. Sehingga dengan mengkonsumsi makanan pedas dapat menurunkan resiko penyakit diabetes tipe 2.

4. Menenangkan Suasana Hati

Makan cabai dan juga paprika merupakan salah satucara ampuh untuk dapat mengembalikan suasana hati Anda yang sedang memburuk. Sebab mengkonsumsi kedua makanan pedas tersebut bisa meningkatkan produksi hormon end0rfin yang mampu menenangkan perasaan.

5. Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat tersembunyi lainnya yang unik dari makanan pedas adalah dapat melancarkan pencernaan setelah tubuh Anda mengkonsumsi makanan berlemak, misalnya seperti daging merah. Baca juga: Cara mengobati benjolan di belakang telinga

6. Melancarkan Peredaran Darah

Cabai selama bertahun-tahun diyakini bisa melkancarkan sirkulasi darah dalam tubuh hingga tubuh akan cepat mengganti sel-sel yang rusak.

7. Melancarkan Sistem Pernapasan

Makanan pedas bertindak seperti espektoran dan membantu penderita asma, bronkitis kronik, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya bernapas lebih baik. Baca juga: Cara mengobati kutil kelamin

8. Mengurangi Stres

Cabai merah meningkatkan level endorfin dan serotonin yang menghilangkan nyeri dan memberi perasaan nyaman. Hormon ini bisa berlaku seperti pelawan stres dan depresi.

9. Mengatur Siklus Tidur

Hal ini didukung oleh penilitian di negara Australia bahwa orang-orang yang rutin mengkonsumsi makanan pedas lebih mudah untuk tidur pada waktunya dan bangun lebih pagi dalam kondisi yang bugar. Baca juga: Cara menurunkan tekanan darah tinggi secara alami

10. Sebagai Makanan Antikanker

Beberapa penelitian menunjukan bahwa pertumbuhan sel-sel kanker bisa dihambat /dimatikan zat capsaicin dari cabai tanpa mengganggu sel-sel sehat di sekitarnya apabila kita secara teratur menkonsumsi makanan pedas.

11. Mengobati gejala Flu

Gejala flu bisa dihilangkan oleh capsaicin yang efektif membantu membuka jalan pernafasan, mengurangi sinusitis dan gejala-gejala flu lainnya. Capsaicin juga bisa membantu meningkatkan pengeluaran keringat yang secara tidak langsung mempercepat pengeluaran zat-zat beracun lainnya dalam tubuh. Baca juga: Obat herbal tumor rahim jinak

12. Menurunkan berat badan

Rasa pedas itu bisa meningkatkan metabolisme . Studi menunjukkan bahwa senyawa utama dalam cabai yaitu capsaicin memiliki efek termogenik yang bisa menyebabkan tubuh membakar kalori saat mengunyah selama 20 menit.

Bahaya Makanan Pedas Untuk Kesehatan

Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan. Ternyata mengkonsumsi cabai dan makanan dengan sensasi pedas yang extrime lainnya secara berlebihan juga berbahaya untuk kesehatan. Berikut adalah 12 bahaya makanan pedas untuk kesehatan:

1. Menyebabkan Diare Dan Mulas

Manfaat Dan Bahaya Makanan Pedas Untuk Kesehatan

Efek panas dan pedas yang muncul karena pengaruh senyawa pembawa rasa pedas ini memengaruhi pencernaan. Pada jangka pendek memicu produksi sejumlah enzim pencernaan, salah satunya adalah enzim asam hidroklorik.

Asam hidrokrolik inilah yang menyebabkan kadar asam pada lambung dan pencernaan meningkat. Namun di sisi lain kemampuannya cukup efektif untuk mendorong kinerja bakteri dalam pencernaan. Sekaligus menarik banyak air yang kemudian akan bekerja membersihkan dan mendorong makanan dalam usus. Pencernaan akan lebih lancar dan memudahkan feses keluar dari usus besar. Baca juga: Cara mengobati kelenjar tiroid di leher

 

2. Menyebabkan Kontraksi

Konsumsi makanan pedas dapat menyebabkan pelepasan hormon prostaglandin. Sejumlah besar prostaglandin melepaskan dan meningkatkan otot polos sehingga menghasilkan kontraksi.

3. Beresiko Terkena Masalah lambung Seperti Maag, Tukak Lambung, Gerd, dll

Seorang yang sering makan makanan yang pedas, dalam jangka waktu lama kemungkinan besar dapat menderita penyakit maag. Maag juga dapat mengarah ke maag dalam tingkatan yang akut. Tidak hanya itu, Makanan pedas mengakibatkan kerusakan dinding lambung. Ini dikarenakan, jenis makanan yang pedas merupakan kombinasi asam dan terlalu banyak asam masuk keperut, maka menyebabkan kerusakan dinding lambung anda. Dan masalah lambung lainnya akibat makanan pedas adalah penyakit Ulkus Gaster atau tukak lambung. Baca juga: Khasiat kunyit untuk maag

4. Bila Terkena Kulit Akan Menjadi Kemerahan

Memegang cabe atau makanan pedas lainnya sebelum dikonsumsi dapat mengakibatkan tangan anda mengalami sindrom tangan Hunan. Sindrom tangan Hunan ini berupa sakit, kemerahan serta bengkak di area kulit yang terkenan makanan pedas tadi. Baca juga: Ini dia obat untuk masalah pada mata terbaik walatra sehat mata

5. Menyebabkan Sakit pada Dinding Lambung

Pedas menjadi salah satu faktor yang dapat membuat asam lambung meningkat. Memakan makanan pedas dalam jumlah yang banyak akan membuat asam lambung meningkat dalam jumlah yang banyak pula. Jika asam lambung ini dalam jumlah banyak, maka akan mengiritasi dinding lambung. Baca juga: Obat herbal sakit maag paling bagus

6. Menyebabkan Lidah Menjadi Mati Rasa

Jika kamu memakan makan pedas pada level yang sangat tinggi, akibat yang mungkin terjadi adalah mati rasa yang akan dialami lidah. Kondisi lidah mati rasa ini dapat mencapai hingga tiga hari bila kamu tidak terbiasa terhadap tingkatan pedas tersebut. Baca juga: Apa penyakit gonore itu bagaimana cara mengobatinya

7. Mengakibatkan Susah Tidur

Makanan pedas juga dapat menyebabkan sulit tidur. Sebaiknya kamu mengkonsumsi makanan pedas pada saat siang hari dan jangan pada malam hari.

8. Bila Terkena Mata, Menyebabkan Mata Menjadi Perih

Jika setelah memegang makanan pedas kamu lupa mencuci tangan, dan tidak sengaja menyentuh mata, maka mata pun pasti akan terasa perih. Bermula dari perih, efek dari terkena makanan pedas di mata dapat juga membuat area sekitar mata menjadi membengkak. Gunakan handuk yang sudah dibahasi lalu usapkan beberapa pada mata dan area sekitar mata. Jika perih semakin parah kondisinya, segera hubungi dokter. Baca juga: Cara mengobati tukak lambung secara alami

9. Mengakibatkan Insomnia

Ternyata rasa pedas bisa berpengaruh juga pada kualitas tidur. Makan makanan pedas terlalu banyak mengakibatkan Anda terkena insomnia atau susah tidur pada malam hari. Sebaiknya hindari mengonsumsi makanan pedas saat makan malam.

10. Sakit Kepala

Sakit kepala sering dikaitkan dengan stres atau tubuh yang kurang istirahat. Padahal sakit kepala juga dapat dipicu oleh asupan makanan atau minuman yang dikonsumsi. Makan makanan pedas ketika perut kosong akan mengakibatkan Anda terkena serangan sakit kepala. Baca juga: Cara mengobati gejala tipes

11. Sariawan

Terlalu sering makan makanan pedas memang lebih rentan mengalami sariawan. Dan parahnya, hal ini akan menganggu kenikmatan dalam menyantap makanan.

12. Kulit Berminyak

Terlalu banyak mengonsumsi cabai apa lagi yang digoreng akan membuat kulit menjadi berminyak. Selain itu, cabai dapat menimbun lemak di wajah sehingga mudah menimbulkan jerawat. Baca juga: Cara mengobati tumor mediastinum

13. Berat Badan Menurun

Makanan pedas mengakibatkan berat badan anda semakin menurun. Jadi kurangi atau hilangkan dari kebiasan memakan makanan yang pedas jika anda ingin agak gemuk atau anda yang tergolong kurus.

Itulah

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *